羊肉,煮熟,烤(纳瓦霍)

每 100 克

水 (克 )54.0
热量 (大卡 )234.0
热量 (千焦 )978.0
蛋白质 (克 )33.43
总脂肪 (克 )11.09
灰份 (克 )1.41
碳水化合物 (克 )0.08
钙 (毫克 )10.0
铁 (毫克 )4.76
镁 (毫克 )31.0
磷 (毫克 )272.0
钾 (毫克 )409.0
钠 (毫克 )135.0
锌 (毫克 )5.93
铜 (毫克 )0.062
锰 (毫克 )0.033
硒 (微克 )38.0
硫胺素 (毫克 )0.06
核黄素 (毫克 )0.3
烟酸 (毫克 )6.52
泛酸 (毫克 )0.897
维生素B-6 (毫克 )0.377
总叶酸 (微克 )0.0
叶酸的食物 (微克 )0.0
总胆碱 (毫克 )100.6
甜菜碱 (毫克 )33.9
维生素B - 12 (微克 )4.44
维生素E ( α-生育酚) (毫克 )0.8
维生素E, β- (毫克 )0.0
生育酚,γ (毫克 )0.0
生育酚,三角洲 (毫克 )0.0
生育三烯酚,α (毫克 )0.0
生育三烯酚,β (毫克 )0.0
生育三烯酚,γ (毫克 )0.0
生育三烯酚,三角洲 (毫克 )0.0
Dihydrophylloquinone (微克 )0.0
总饱和脂肪酸 (克 )5.142
8:0 (克 )0.0
10:0 (克 )0.012
12:0 (克 )0.01
14:0 (克 )0.258
15:0 (克 )0.063
16:0 (克 )2.474
17:0 (克 )0.158
18:0 (克 )2.145
20:0 (克 )0.022
22:0 (克 )0.0
总单不饱和脂肪酸 (克 )4.459
14:1 (克 )0.012
15:1 (克 )0.0
16:1未分化 (克 )0.206
17:1 (克 )0.085
18:1未分化 (克 )4.149
20:1 (克 )0.007
总多不饱和脂肪酸 (克 )0.814
18:2未分化 (克 )0.396
18:3未分化 (克 )0.172
18:3 n一3 C,C , C( ALA ) (克 )0.147
18:3 N-6 C, C,C (克 )0.025
20:2 N-6 C,C (克 )0.0
20:3未分化 (克 )0.0
20:4未分化 (克 )0.074
胆固醇 (毫克 )109.0
色氨酸 (克 )0.257
苏氨酸 (克 )1.403
异亮氨酸 (克 )1.588
亮氨酸 (克 )2.764
赖氨酸 (克 )2.999
蛋氨酸 (克 )0.918
胱氨酸 (克 )0.348
苯丙氨酸 (克 )1.399
酪氨酸 (克 )1.162
缬氨酸 (克 )1.678
精氨酸 (克 )2.178
组氨酸 (克 )0.975
丙氨酸 (克 )1.964
天门冬氨酸 (克 )3.122
谷氨酸 (克 )5.167
甘氨酸 (克 )1.651
脯氨酸 (克 )1.411
丝氨酸 (克 )1.332
羟脯氨酸 (克 )0.244